Access Consciousness - co to jest i dlaczego może zmienić sposób, w jaki patrzysz na swoje życie?

Są takie momenty, kiedy patrzysz na swoje życie i myślisz: „Przecież wszystko jest w porządku. Dlaczego więc czuję, że to nie wszystko?”.

Masz pracę, rodzinę, obowiązki. Wiesz, co trzeba zrobić, kiedy zapłacić rachunki, o czym pamiętać i czego oczekują od Ciebie inni. Potrafisz zorganizować dzień tak, żeby wszystko się zgadzało. Tylko gdzieś pomiędzy tym wszystkim coraz trudniej znaleźć odpowiedź na jedno pytanie: a czego właściwie ja chcę?

Czasem nawet nie zadajesz sobie tego pytania. Bo przecież nie ma czasu. Bo są ważniejsze sprawy. Bo teraz nie jest dobry moment. Bo może kiedyś, gdy dzieci dorosną, firma się rozkręci, sytuacja się uspokoi…

Znasz to?

Ja znam. I właśnie dlatego tak bliskie jest mi zdanie, które stało się moim mottem: Nie odkładaj Siebie na później.

Kiedy miałam 46 lat, zaczęłam zmieniać swoje życie. Nie dlatego, że nagle wszystko stało się łatwe. Nie dlatego, że dostałam gwarancję powodzenia. Po prostu przestałam chcieć żyć wyłącznie według tego, co dotąd wydawało mi się możliwe.

Dziś wiem, jak ogromną różnicę może zrobić jedno pytanie zadane w odpowiednim momencie.

I tutaj pojawia się Access Consciousness.

Czym jest Access Consciousness?

Access Consciousness® to zestaw narzędzi, pytań i procesów stworzony przez Gary’ego Douglasa i rozwijany również przez Dr. Daina Heera. Jego celem jest zwiększanie świadomości, tak abyśmy mogli dostrzegać więcej możliwości i dokonywać wyborów, które naprawdę są nasze.

Brzmi prosto. Ale zastanów się, jak często w ciągu dnia rzeczywiście wybierasz, a jak często po prostu reagujesz.

Ktoś mówi Ci, że jesteś za stara na zmianę zawodu. Przyjmujesz to za prawdę. Ktoś uważa, że prowadzenie własnego biznesu jest ryzykowne. Zaczynasz się bać. W rodzinie od pokoleń powtarzano, że na pieniądze trzeba ciężko pracować, więc kiedy coś przychodzi Ci z łatwością, niemal odruchowo zaczynasz szukać haczyka.

I nawet nie zauważasz, że żyjesz wśród cudzych przekonań, jakby były Twoimi.

W Access Consciousness nazywamy je punktami widzenia. To nasze opinie, osądy, przekonania i wnioski dotyczące tego, jacy jesteśmy, jak działa świat i czego możemy się po nim spodziewać.

Problem nie polega na tym, że mamy punkty widzenia. Problem zaczyna się wtedy, kiedy przestajemy je kwestionować.

Bo jeśli jesteś absolutnie pewna, że czegoś nie możesz, to po co miałabyś w ogóle szukać innej możliwości?

A co, jeśli nie musisz mieć racji?

Jedno z założeń Access Consciousness brzmi: Twój punkt widzenia tworzy Twoją rzeczywistość.

Nie oznacza to, że odpowiadasz za wszystko, co Cię spotyka. Nie oznacza też, że wystarczy zmienić myślenie, żeby zniknęły życiowe trudności.

Chodzi o coś bardzo praktycznego.

Wyobraź sobie, że od lat mówisz: „Ja nie umiem sprzedawać”. Być może kiedyś ktoś Cię wyśmiał. Może usłyszałaś, że proszenie o pieniądze jest nieeleganckie. A może po prostu nigdy nie próbowałaś sprzedawać w sposób, który byłby zgodny z Tobą.

Jeśli uznasz „nie umiem sprzedawać” za fakt, prawdopodobnie będziesz unikać sytuacji, w których mogłabyś się tego nauczyć.

Ale co się wydarzy, kiedy zamiast kolejny raz stwierdzić „nie potrafię”, zapytasz: „Co jest tutaj możliwe, czego jeszcze nie zauważyłam?”.

Może odkryjesz, że nie musisz nikogo przekonywać. Że możesz po prostu opowiadać o tym, co tworzysz, i zapraszać ludzi do skorzystania z Twojej oferty. Że sprzedaż wcale nie musi oznaczać nacisku.

Sytuacja zewnętrzna nie zmieniła się w jednej sekundzie. Zmieniło się coś innego: przestałaś traktować dotychczasowy wniosek jak wyrok.

I właśnie takie momenty fascynują mnie w Access.

Pytania, które otwierają możliwości

Wiele osób przychodzi na zajęcia rozwojowe po odpowiedzi. Chcą wiedzieć, co zrobić z pracą, partnerem, pieniędzmi albo własnym życiem.

Rozumiem to. Kiedy coś nas uwiera, chcemy wreszcie wiedzieć, co dalej.

Tyle że gotowa odpowiedź, nawet bardzo mądra, wciąż jest czyjąś odpowiedzią.

A co, jeśli możesz odkryć własną?

W Access Consciousness pytania nie służą temu, żeby natychmiast znaleźć logiczne rozwiązanie. Ich zadaniem jest otworzyć przestrzeń na coś, czego wcześniej nie braliśmy pod uwagę.

Jedno z moich ulubionych brzmi: „Co jeszcze jest możliwe?”

Możesz zadać je, kiedy coś nie idzie po Twojej myśli. Kiedy dostajesz odmowę. Kiedy plan się rozsypuje. Ale również wtedy, kiedy wszystko układa się znakomicie.

Bo dlaczego mielibyśmy pytać o nowe możliwości tylko wtedy, gdy mamy problem?

Jest jeszcze pytanie: „Jak może być jeszcze lepiej?”

Zauważ, jak inaczej brzmi ono od stwierdzenia: „To już wszystko, na co mogę liczyć”.

Nie musisz wiedzieć, jak będzie lepiej. Możesz pozostać ciekawa.

To jedna z rzeczy, które najbardziej cenię w Access: nie muszę znać wszystkich odpowiedzi, żeby zacząć tworzyć coś nowego.

Ile z tego, co myślisz o sobie, naprawdę jest Twoje?

Przypomnij sobie ostatni raz, kiedy chciałaś zrobić coś zupełnie nowego.

Może zapisać się na kurs. Zmienić pracę. Wyjechać sama na weekend. Założyć firmę. Zakończyć relację, w której od dawna nie jesteś szczęśliwa.

Co pojawiło się w Twojej głowie?

„A co ludzie powiedzą?”

„Czy nie jestem na to za stara?”

„Czy dam sobie radę?”

„Kim ja właściwie jestem, żeby tego chcieć?”

W Access korzystamy z pytania „Do kogo to należy?”.

To zaproszenie, żeby przyjrzeć się temu, ile przekonań przejęliśmy od rodziców, nauczycieli, partnerów, znajomych czy całego otoczenia. Ile razy uznaliśmy cudzy lęk za własny rozsądek? Ile razy zrezygnowaliśmy z czegoś, zanim w ogóle sprawdziliśmy, czy jest dla nas możliwe?

Nie chodzi o obwinianie innych. Oni również dorastali wśród określonych przekonań.

Chodzi o odzyskanie możliwości wyboru.

Możesz uszanować czyjąś opinię i nie uczynić jej zasadą swojego życia.

Dla wielu osób już samo to jest czymś niezwykle uwalniającym.

A gdzie w tym wszystkim jest ciało?

To pytanie jest mi szczególnie bliskie, bo w mojej pracy ciało zajmuje wyjątkowe miejsce.

Zauważ, jak często traktujemy je jak coś, czym trzeba zarządzać. Ma dobrze wyglądać, nie przeszkadzać, nie starzeć się, mieć energię wtedy, kiedy jej potrzebujemy, i najlepiej nigdy nie zgłaszać własnych potrzeb.

A kiedy zaczyna wysyłać sygnały, często jesteśmy na nie źli.

W Access Consciousness zapraszamy do zupełnie innej relacji z ciałem. Takiej, w której zamiast nieustannie je oceniać, zaczynamy być go ciekawi.

Możesz zapytać: „Ciało, czego dzisiaj potrzebujesz?”.

I rzeczywiście poświęcić chwilę na zauważenie odpowiedzi - niekoniecznie w słowach. Może odkryjesz, że potrzebujesz odpoczynku, ruchu, jedzenia, którego od dawna sobie odmawiasz, albo zwyczajnie chwili ciszy.

To nie zastępuje troski o zdrowie ani konsultacji medycznych. Jest sposobem na bardziej uważny kontakt ze sobą.

W Access istnieją również procesy wykorzystujące delikatny dotyk. Jednym z najbardziej znanych jest Access Bars®, podczas którego praktyk dotyka 32 punktów na głowie. Jest też Access Energetic Facelift®, zapraszający do innego podejścia do twarzy, ciała i starzenia, oraz różnorodne procesy na ciało Access Consciousness.

Każde z tych narzędzi można poznawać osobno. Nie trzeba od razu wiedzieć, które będzie dla Ciebie interesujące.

Czasem wystarczy ciekawość.

Czym są Podstawy Access Consciousness?

Kiedy ktoś pyta mnie, gdzie może naprawdę poznać Access Consciousness, opowiadam o Podstawach Access Consciousness, czyli czterodniowej klasie The Foundation.

Dlaczego?

Bo podczas tych czterech dni nie zatrzymujemy się na kilku inspirujących pytaniach. Przyglądamy się temu, jak funkcjonujemy w różnych obszarach życia i jakie punkty widzenia wpływają na nasze wybory.

Pojawiają się tematy pieniędzy, relacji, rodziny, ciała, oceniania, kontroli, oczekiwań i tego wszystkiego, co często uznajemy za oczywiste.

Możesz odkryć, że od lat próbujesz spełniać oczekiwania osób, które nawet nie wiedzą, ile wysiłku Cię to kosztuje. Że podejmujesz decyzje z obawy przed oceną. Że tak bardzo skupiasz się na tym, czego nie chcesz, iż rzadko pytasz siebie, czego naprawdę pragniesz.

Na klasie poznajesz narzędzia, z których możesz korzystać później - w rozmowie z bliskimi, podczas podejmowania decyzji, w pracy czy w prowadzeniu biznesu.

Nie chodzi o to, żeby przez cztery dni ktoś mówił Ci, jak masz żyć.

Jako facylitatorka nie jestem tam po to, żeby dawać Ci gotową receptę na szczęście. Jestem po to, żeby zadawać pytania, pokazywać narzędzia i tworzyć przestrzeń, w której możesz odkrywać własne możliwości.

To ogromna różnica.

Nie musisz zmieniać całego życia. Ale możesz przestać odkładać siebie na później

Kiedy dziś patrzę na swoją drogę, myślę o kobiecie, którą byłam przed czterdziestymi szóstymi urodzinami.

Nie wiedziała jeszcze, dokąd zaprowadzą ją kolejne wybory. Nie miała pewności, że sobie poradzi.

A jednak zaczęła.

Dziś jestem Certyfikowaną Facylitatorką Access Consciousness, prowadzę szkolenia, spotykam niezwykłych ludzi i robię rzeczy, których kiedyś nawet nie brałam pod uwagę.

Czy wszystko zawsze jest łatwe? Oczywiście, że nie.

Ale już nie potrzebuję czekać, aż zniknie każda wątpliwość, żeby wybrać coś nowego.

I tego właśnie życzę również Tobie.

Nie życia według mojego pomysłu. Nie odwagi rozumianej jako rzucanie wszystkiego z dnia na dzień. Nie kolejnej listy rzeczy, które musisz w sobie naprawić.

Życzę Ci ciekawości tego, co możesz stworzyć, kiedy przestaniesz zakładać, że wszystko już o sobie wiesz.

Jeśli chcesz poznać Access Consciousness nie tylko z opowieści, zapraszam Cię na czterodniową klasę Podstawy Access Consciousness. Nauczysz się na niej konkretnych narzędzi, z którymi możesz wrócić do swojego codziennego życia i zacząć korzystać z nich w sytuacjach, które naprawdę mają dla Ciebie znaczenie.

Możesz przyjść z pytaniami o pieniądze, relacje, pracę, ciało albo z poczuciem, że masz ochotę na coś więcej, choć jeszcze nie potrafisz tego nazwać.

Nie musisz wiedzieć, co wydarzy się dalej.

A co, jeśli to właśnie teraz jest moment, żeby przestać odkładać siebie na później?

Maja Ławicka
Certyfikowana Facylitatorka Access Consciousness®

Nie odkładaj Siebie na później.