24 lis Czym jest sesja facylitująca i jak może zmienić Twoje życie?
Być może jesteś na takim etapie, że próbowałaś już wielu rzeczy: terapii, rozwoju, książek, szkoleń. I nadal czujesz, że coś w Tobie chce więcej. Więcej spokoju. Więcej lekkości. Więcej Ciebie.
Sesja facylitująca to nie coaching. To nie terapia. To rozmowa, w której nie musisz niczego udowadniać ani tłumaczyć się z przeszłości. To przestrzeń, w której możesz zacząć być… sobą – tak naprawdę. I spojrzeć na swoje życie inaczej.
Co to jest sesja facylitująca?
Facylitacja pochodzi od słowa facile – ułatwiać. Sesja facylitująca indywidualna to spotkanie, podczas którego zadaję Ci pytania, które otwierają przestrzeń świadomości. Bez ocen. Bez diagnoz. Z uważnością na to, co dla Ciebie prawdziwe.
Nie chodzi o „rozgrzebywanie” przeszłości. Chodzi o to, byś zaczęła dostrzegać, gdzie funkcjonujesz z automatu, z punktów widzenia, które już Ci nie służą. I byś mogła je po prostu… zmienić. Tak. Po prostu.
To sesja z pytaniami, które nie szukają odpowiedzi – tylko możliwości. Z narzędziami Access Consciousness®, które są proste, ale potrafią poruszyć coś bardzo głębokiego i natychmiast zburzyć blokady utrudniające zmianę. Czasem wystarczy jedno pytanie, by otworzyć drzwi, które wydawały się zamknięte od lat.
Jak wygląda sesja?
Spotykamy się online lub na żywo. Jesteś Ty – z tym, co Cię porusza, co Cię męczy, co Cię woła. I jestem ja – obecna, uważna, z przestrzenią dla Ciebie.
Rozmawiamy. Czasem śmiejemy się. Czasem pojawiają się łzy. Czasem cisza. Zadaję pytania, podaję narzędzia, prowadzę Cię krok po kroku w głąb Twojej świadomości. Ty wybierasz, z czego chcesz skorzystać. Nie ma przymusu, nie ma schematów. Jest proces – dynamiczny, żywy, zawsze inny. Jeśli pojawi się gotowość dokonamy zmiany na poziomie energetycznym tak, byś nie wracała już do starego schematu działania.
Jakie tematy można poruszyć?
Każde. Dosłownie. Sesja facylitująca indywidualna nie ma ograniczeń tematycznych. Pracujemy z tym, co dla Ciebie aktualne:
- trudne relacje (z partnerem, dziećmi, rodzicami, sobą)
- brak pewności siebie, lęk, chaos emocjonalny
- problemy z ciałem, zdrowiem, pieniędzmi
- wypalenie, brak kierunku, życiowy „reset”
- poczucie „nie jestem wystarczająca”, „nie wiem, kim jestem”
Cokolwiek nazwiesz problemem – możemy to rozpuścić, przeformułować, zobaczyć inaczej. Czasem sama energia zmiany pojawia się, gdy tylko przestaniesz się z tym utożsamiać.
Co zyskujesz po sesji?
- większą klarowność i lekkość
- spokój w głowie i ciele
- więcej przestrzeni do wyboru – bez presji
- dostęp do siebie, jakiego wcześniej nie znałaś
- wolność od „muszę”, „powinnam”, „nie wypada”
To nie są puste obietnice. To to, co moje klientki zgłaszają po sesjach. Czasem po jednej zmienia się całe postrzeganie życia. Czasem proces trwa – ale już z innego miejsca.
Czy to dla Ciebie?
Jeśli choć raz w życiu pomyślałaś:
„czy to już wszystko?”
„czy naprawdę muszę się ciągle starać?”
„czy mogłoby być inaczej?”
to ta sesja jest dla Ciebie.
Facylitacja to nie zbiór rozwiązań. To otwieranie Twojej świadomości, byś mogła znaleźć swoje własne. I uwierzyć, że już jesteś wystarczająca, już możesz żyć inaczej.