Pierwsza sesja Access Bars® często zaczyna się od pytania:
„Maja, a co ja mam robić?”
Nic.
I dla niektórych osób to najtrudniejsza część.
Jak wygląda sesja Access Bars?
Kładziesz się wygodnie. Pozostajesz w ubraniu.
Osoba wykonująca Bars delikatnie dotyka określonych punktów znajdujących się na Twojej głowie.
I tyle.
Nie musisz opowiadać o swoich problemach.
Nie musisz ustalać intencji.
Nie musisz kontrolować myśli.
Nie musisz prawidłowo oddychać ani osiągać określonego stanu.
Możesz zamknąć oczy, nie musisz.
Możesz rozmawiać, ale najprawdopodobniej będziesz milczeć.
Możesz zasnąć.
Co można czuć podczas Barsów?
Nie ma jednego doświadczenia Access Bars.
Jedna osoba może poczuć ogromne odprężenie.
Inna zaśnie.
Ktoś będzie miał mnóstwo myśli.
Ktoś poczuje różne odczucia w ciele.
A ktoś nie zauważy podczas sesji niczego szczególnego.
I wszystko jest OK.
Nie szukamy doświadczenia, które „powinno” się wydarzyć.
Twoje ciało nie musi reagować tak jak ciało osoby, która poleciła Ci Bars.
Dlaczego tak trudno nam po prostu otrzymywać?
To pytanie pojawia się u mnie bardzo często podczas pracy z ciałem.
Potrafimy dawać.
Dzieciom. Partnerom. Rodzicom. Klientom. Pracownikom.
Potrafimy działać, organizować, kontrolować i troszczyć się o innych.
A otrzymywać? Bez odwzajemniania?
Bez zastanawiania się, co za chwilę będziemy musieli zrobić w zamian?
Jak dobre jest Twoje ciało w otrzymywaniu?
I co by się zmieniło, gdyby mogło otrzymywać więcej?
To dzieje się w trakcie sesji. Puszczasz kontrolę i nagle spostrzegasz czym jest otrzymywanie poprzez ciało.
Co zrobić po sesji Access Bars?
Nie musisz robić niczego szczególnego.
Zamiast analizować: „Czy zadziałało?”, możesz zacząć zauważać.
Co jest inne?
Co stało się łatwiejsze?
Jakie możliwości zauważasz?
Jak reagujesz na sytuacje, które wcześniej uruchamiały Cię automatycznie?
Nie szukaj na siłę zmiany.
Bądź jej ciekawy.
A jeśli po pierwszej sesji pojawi się pytanie:
„Chcę wiedzieć, jak robi się Barsy”
wtedy być może kolejnym wyborem będzie jednodniowa klasa Access Bars.
I kto wie, co ten wybór stworzy?
Maja Ławicka
Certyfikowany Facylitator Access Consciousness®
Nie odkładaj Siebie na później.
