Wyobraź sobie, że ktoś daje Ci cztery dni, podczas których nie musisz być rozsądna, odpowiedzialna za samopoczucie wszystkich dookoła ani wiedzieć, co zrobisz ze swoim życiem za pięć lat.

Nie musisz udowadniać, że jesteś wystarczająco dobra. Nie musisz opowiadać swojej historii tak, żeby inni ją zrozumieli. Nie musisz nawet wiedzieć, co chcesz zmienić.

Możesz po prostu przyjść i sprawdzić, ile z tego, co dotychczas uważałaś za prawdę o sobie i świecie, rzeczywiście jest Twoje.

Brzmi kusząco?

Właśnie dlatego uwielbiam Podstawy Access Consciousness. Bo to nie jest klasa, na której dostajesz kolejną instrukcję, jak stać się lepszą wersją siebie.

A co, jeśli nie potrzebujesz kolejnej wersji siebie?

Co, jeśli możesz wreszcie odkryć tę osobę, którą jesteś pod wszystkimi oczekiwaniami, ocenami i historiami opowiadanymi sobie przez lata?

Czym są Podstawy Access Consciousness?

Podstawy Access Consciousness, znane również jako The Foundation, to czterodniowa klasa, podczas której poznajesz narzędzia Access i uczysz się korzystać z nich w codziennym życiu.

Access Consciousness to podejście stworzone przez Gary’ego Douglasa, rozwijane również przez Dr. Daina Heera. Opiera się na pytaniach, świadomości, wyborze i gotowości do odkrywania możliwości wykraczających poza to, co już znamy.

Ale czym innym jest przeczytać o pytaniu „Co jeszcze jest możliwe?”, a czym innym zacząć stosować je wtedy, gdy właśnie usłyszałaś odmowę, pokłóciłaś się z partnerem albo zastanawiasz się, czy wystarczy Ci pieniędzy na kolejny miesiąc.

Na Podstawach zaczynamy przyglądać się właśnie takim sytuacjom.

Nie rozmawiamy o abstrakcyjnym, idealnym życiu. Przyglądamy się temu, co dzieje się w Twoim.

Ile kosztuje Cię potrzeba bycia w porządku?

Pomyśl o ostatniej sytuacji, w której powiedziałaś „tak”, choć całe Twoje ciało chciało powiedzieć „nie”.

Może zgodziłaś się pomóc komuś, mimo że byłaś wyczerpana. Może przyjęłaś kolejne zadanie w pracy, bo przecież „na Tobie zawsze można polegać”. A może po raz kolejny przemilczałaś coś ważnego, żeby nie wywoływać konfliktu.

Potem pojawia się złość, zmęczenie albo żal.

Do kogo?

Do innych, że tyle od Ciebie oczekują?

A co z Twoim wyborem?

To jedno z miejsc, w których narzędzia Access potrafią być niezwykle niewygodne. Bo zamiast skupiać się wyłącznie na tym, co robią inni, zaczynasz dostrzegać również własny udział w tworzeniu sytuacji.

Nie po to, żeby się obwiniać.

Po to, żeby odkryć, gdzie masz możliwość wybrać inaczej.

Na Podstawach przyglądamy się temu, jak często próbujemy być właściwi, dobrzy, rozsądni i akceptowani. Ile energii wkładamy w spełnianie oczekiwań, których nikt nawet nie wypowiedział na głos.

I co mogłoby się wydarzyć, gdybyśmy przestali budować swoje życie wokół potrzeby aprobaty.

A gdybyś przestała próbować naprawiać siebie?

To jeden z moich ulubionych tematów.

Ile książek, kursów, warsztatów i porad kupujemy z przekonaniem, że coś jest z nami nie tak?

Za mało pewności siebie. Za dużo emocji. Niewłaściwe ciało. Zbyt mała dyscyplina. Za mało sukcesów.

Ciągle jest coś do poprawienia.

A co, jeśli wcale nie jesteś problemem, który trzeba rozwiązać?

W Access Consciousness korzystamy z założenia, że nie jesteś zła ani zepsuta. Możesz mieć nawyki, przekonania i sposoby reagowania, które już Ci nie służą. Możesz dokonywać wyborów, których konsekwencje Ci się nie podobają. Ale nie oznacza to, że cała Ty wymagasz naprawy.

Zauważ, jaka jest różnica między pytaniem „Co jest ze mną nie tak?” a „Co mogę tutaj zmienić?”.

Pierwsze kieruje całą uwagę na szukanie wad.

Drugie zaprasza do działania.

Podczas czterodniowej klasy uczymy się rozpoznawać momenty, w których ocena zamyka nam dostęp do innych możliwości.

Dotyczy to również ocen pozytywnych. Bo kiedy uznasz, że coś musi być zawsze „dobre”, możesz zacząć kurczowo się tego trzymać, nawet gdy przestaje Ci służyć.

Pieniądze, relacje, praca - dlaczego wciąż wybieramy to samo?

Może znasz osobę, która co kilka lat zmienia partnera, ale każda kolejna relacja wygląda niemal identycznie.

Albo kogoś, kto marzy o własnej firmie, a kiedy pojawia się szansa, natychmiast znajduje dziesięć powodów, żeby z niej nie skorzystać.

Czasem sama zmiana okoliczności nie wystarcza, jeśli nadal patrzymy na świat z tego samego miejsca.

Na Podstawach Access Consciousness przyglądamy się punktom widzenia dotyczącym pieniędzy, relacji, pracy, sukcesu i porażki.

Być może w Twoim domu pieniądze były zawsze powodem kłótni. Może słyszałaś, że bogaci ludzie są nieuczciwi. A może nauczyłaś się, że proszenie o zapłatę za swoją pracę jest czymś niestosownym.

Teraz prowadzisz biznes, ale kiedy masz podać cenę, nagle zaczynasz się tłumaczyć.

Czy to naprawdę kwestia braku umiejętności sprzedażowych?

A może warto przyjrzeć się temu, co uznałaś za prawdę o pieniądzach?

Podobnie bywa z relacjami. Możesz przez lata uważać, że miłość wymaga poświęcenia. Że dobra matka zawsze stawia siebie na ostatnim miejscu. Że w związku trzeba rezygnować z własnych potrzeb.

A jeśli to tylko jeden ze sposobów patrzenia na relacje?

Na klasie nie dostaniesz polecenia, żeby rzucić pracę, zakończyć związek czy podnieść ceny.

Dostaniesz narzędzia, dzięki którym możesz zacząć zauważać, z jakiego miejsca dokonujesz wyborów.

Bo decyzja podjęta ze strachu przed oceną jest czymś zupełnie innym niż wybór wynikający z tego, czego naprawdę pragniesz.

Wybór nie wymaga gwarancji

Zauważyłaś, ile czasu potrafimy spędzić na analizowaniu decyzji?

Rozważamy wszystkie scenariusze. Pytamy znajomych. Szukamy potwierdzenia. Czekamy na znak.

Chcemy mieć pewność, że wybór będzie właściwy.

A co, jeśli nigdy nie dostaniemy takiej gwarancji?

W Access Consciousness wybór jest jednym z fundamentalnych narzędzi. Nie dlatego, że każdy wybór przyniesie dokładnie taki rezultat, jakiego oczekujemy.

Dlatego, że wybierając, możemy zacząć tworzyć coś, czego wcześniej nie było.

Sama zmieniłam swoje życie w wieku 46 lat.

Gdybym czekała na moment, w którym będę miała pewność, że wszystko się uda, prawdopodobnie nadal bym czekała.

Nie wiedziałam, dokąd zaprowadzi mnie ta droga. Nie znałam wszystkich ludzi, których spotkam, ani możliwości, które pojawią się później.

Mogłam jednak dokonać kolejnego wyboru.

A potem następnego.

I właśnie o tym również rozmawiamy na Podstawach. O wychodzeniu z paraliżu analizowania i odzyskiwaniu sprawczości.

Czego konkretnie nauczysz się podczas czterech dni?

Poznasz narzędzia, które możesz zabrać ze sobą do domu i wykorzystywać długo po zakończeniu klasy.

Nauczysz się zadawać pytania zamiast automatycznie wyciągać wnioski. Przyglądać się punktom widzenia, które ograniczają Twoje wybory. Rozpoznawać, kiedy próbujesz spełniać cudze oczekiwania. Zauważać, ile energii poświęcasz na ocenianie siebie i innych.

Będziemy rozmawiać o relacjach, pieniądzach, ciele, kontroli, wyborze i otrzymywaniu.

Tak, otrzymywaniu.

Bo wielu z nas doskonale opanowało dawanie. Pomaganie, wspieranie, organizowanie, ratowanie sytuacji.

Ale kiedy ktoś chce zrobić coś dla nas, natychmiast odpowiadamy: „Nie trzeba, poradzę sobie”.

Kiedy ktoś nas komplementuje, umniejszamy własne osiągnięcia.

Kiedy pojawia się coś dobrego, zaczynamy zastanawiać się, czym będziemy musieli za to zapłacić.

A gdybyś mogła po prostu otrzymywać?

To pytanie dotyczy znacznie większej liczby obszarów życia, niż mogłoby się wydawać.

Jak wygląda klasa Podstawy Access Consciousness?

Przez cztery dni pracujemy z materiałem klasy, pytaniami uczestników i narzędziami Access.

Nie musisz mieć doświadczenia z Access Consciousness. Nie musisz wcześniej uczestniczyć w innych warsztatach rozwojowych ani znać odpowiedniej terminologii.

Możesz przyjść z bardzo konkretnym tematem. Możesz też przyjść dlatego, że czujesz, iż dotychczasowy sposób życia już Ci nie wystarcza, ale jeszcze nie wiesz, co chciałabyś stworzyć zamiast niego.

Jako facylitatorka nie jestem po to, żeby powiedzieć Ci, co masz wybrać.

Nie wiem lepiej od Ciebie, jak powinno wyglądać Twoje życie.

Mogę natomiast zadawać pytania, pokazywać narzędzia i zapraszać Cię do zobaczenia możliwości, których wcześniej nie brałaś pod uwagę.

I bardzo lubię ten moment, kiedy ktoś zaczyna dostrzegać, że nie musi już dłużej żyć według starego scenariusza.

Nie dlatego, że ktoś dał mu pozwolenie.

Dlatego, że sam zaczyna wybierać.

Dla kogo są Podstawy Access Consciousness?

Dla osób, które chcą czegoś więcej od życia, nawet jeśli jeszcze nie potrafią dokładnie powiedzieć czego.

Dla tych, którzy mają dość powtarzania tych samych historii w relacjach, pracy czy finansach.

Dla osób, które świetnie radzą sobie z obowiązkami, ale coraz rzadziej pytają siebie, czego naprawdę pragną.

Dla przedsiębiorców, rodziców, osób stojących przed zmianą i tych, którzy po prostu są ciekawi nowych możliwości.

Nie ma znaczenia, czy masz 25, 45 czy 65 lat.

Nie musisz też wierzyć we wszystko, co usłyszysz. Możesz sprawdzać, które narzędzia są dla Ciebie użyteczne, a które nie.

To Twoje życie. Twoje pytania. Twoje wybory.

Cztery dni dla siebie. Kiedy ostatnio dałaś sobie tyle przestrzeni?

Wiem, jak łatwo znaleźć powód, żeby nie przyjechać.

Praca. Dzieci. Pieniądze. Obowiązki. Termin, który nigdy nie jest idealny.

Sama przez lata miałam wiele powodów, żeby stawiać siebie na końcu listy.

Dlatego dzisiaj nie pytam już wyłącznie, ile coś kosztuje.

Pytam również, ile kosztuje mnie pozostawanie w miejscu, w którym nie chcę być.

Jeśli czujesz, że masz ochotę przyjrzeć się swojemu życiu z zupełnie innej perspektywy, zapraszam Cię na czterodniową klasę Podstawy Access Consciousness.

Poznasz konkretne narzędzia, nauczysz się korzystać z nich w codziennych sytuacjach i będziesz mieć przestrzeń, żeby zadać pytania, których być może od dawna sobie nie zadawałaś.

Nie obiecuję Ci życia bez wyzwań.

Ale zapraszam Cię do odkrywania, jak wiele możesz zacząć wybierać, kiedy przestajesz traktować swoje ograniczenia jak niepodważalne fakty.

Sprawdź termin najbliższych Podstaw Access Consciousness i dołącz do mnie.

A co, jeśli te cztery dni okażą się początkiem czegoś, czego dzisiaj nawet nie potrafisz sobie wyobrazić?

Maja Ławicka
Certyfikowana Facylitatorka Access Consciousness®

Nie odkładaj Siebie na później.